こんにちは。
Life Work Designの須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
懐かしさは、未来への優しい灯火
「懐かしいなぁ」と感じる瞬間、ありますよね？
実はその“懐かしさ”は、
ストレスを和らげ、明日の自信を育む力があるのです。
例えば、
・古い写真を眺めながら
・昔の日記を読み返しながら
・思い出の本を開く時間
そんなふうに、心ゆくまで「過去に浸る時間」を取ることで、
未来へのプランにも優しい光が当たっていきますよ。
夜1時間のアナログ時間で心のエンジンを整える
就寝前のスマホ時間ではなく、
紙の本や写真や手帳と向き合う時間を作ってみませんか？
「不安」「明日が怖い」
そんな思いがあるときはぜひ、過去を穏やかに振り返る時間を。
それが心を整え、来る朝に備える準備になります。
今日も「本当のわたし」に1ミリ近づく一日を…🌼
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“わたしらしさ”は、内なる声が教えてくれる｜無料5日間ステップガイドこんにちは、
Life Work Designの須田智子です。自分の人生を描きなおす《InnerScript》というメソッドをお伝えし...
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次回もお楽しみに☕✨
