こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
今日は、寂しさの裏側にある「思い込み」に気づく日。
与えられることを待たずに、与える存在へ
私たちは、つい誰かに「わかってほしい」「満たしてほしい」と外側に求めてしまいがちですが、本当に一生添い遂げる存在は、自分自身です。
寂しさや「わかってもらえない」と感じる瞬間。
それは、自分の本音や感情に気づいてほしいというサインかもしれません。
でもまずは、自分の声を聴いてあげること。
それが、Scriptジャーナルの真の目的です。
「話を聴いてほしいなら、自分がまず自分の話を聴く」
「わかってほしいなら、自分がまず自分をわかってあげる」
そうして本当の声が聴こえてきたら、
その声が伝えてくる望みを、自分が叶えてあげましょう。
思い込みに気づくことが、現実を変える
小さな頃の経験や過去の人間関係から、
「わたしの話は聴いてもらえない」
「愛されない存在なのかも」
と、無意識に思い込んでいることもあるかもしれません。
でも、それはあなたが選んだ「概念」であり、
本来のあなたの価値とは無関係です。
あなたが自分を大切にできたとき、
その愛は周囲にも自然と広がっていきます。
他者とのコミュニケーションもまた、あなた自身の輪郭を映し出す大切な鏡。
まずは「わたしとの絆」を育むところから始めましょう。
📺 参考にどうぞ：以前のCafeBlog
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書くことで見えてきた想いやモヤモヤ──
言葉にならない部分も、対話によって整理しながら深めることができます。
Script Noteを実際に使ってみて出てきた疑問や、ご自身のテーマについての対話も可能です。
この先、あなたが心からの応援を感じながら軽やかに歩んでいけますように。
🌿 今日も、「本当のわたし」に 1ミリ近づく一日を…
