こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
今日は、「今この瞬間を誠実に生きる」ことをテーマに、心を少し整える時間を持ってみませんか？
未来のことに不安を感じたり、過去の選択を思い出して「これでよかったのかな」と胸がぎゅっとなることは、誰にでもあるものです。
でももし、今日の自分に誠実でいられたなら。
たった今この瞬間から、未来にも、そして過去の自分にも、やさしさが届きはじめるのではないでしょうか。
Contents
誠実に生きるということは、自分の気持ちを大切にすること
「誠実さ」というと、何か正しさや立派さをイメージするかもしれませんが、
ここでいう誠実さとは、自分の本音や気持ちに、ちゃんと耳を傾けることです。
迷っても、不器用でも、泣きたくなるような日があっても、
「そんな自分でもいいよ」と、自分で自分を抱きしめられること。
それが、本当の意味での“自分に誠実な生き方”なのだと思います。
「よく頑張ったね」って、自分に言ってあげよう
あなたはこれまで、誰かの期待に応えようとして、本当は苦しかったのに、笑っていたことはありませんか？
そのときは、そうするしかなかった。
だからこそ今、「よくがんばったね」と声をかけてあげてください。
自分に誠実に向き合うことで、過去のわたしを癒やし、未来のわたしを信じる力が育っていきます。
自己受容が、すべてのはじまり
わたしは、自己受容こそが、人生の転機になると思っています。
「わたしはわたしでいい」
そう感じられたとき、はじめて本当の意味で他者にもやさしくなれたり、
未来に向かって、素直に歩き出すことができるようになります。
今日は、そんな“やさしい誠実さ”を、あなた自身に向けてみませんか？
日々の中で、小さな癒やしと、少しの勇気が広がっていきますように。
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書くことで見えてきた想いやモヤモヤ──
言葉にならない部分も、対話によって整理しながら深めることができます。
Script Noteを実際に使ってみて出てきた疑問や、ご自身のテーマについての対話も可能です。
この先、あなたが心からの応援を感じながら軽やかに歩んでいけますように。
🌿 今日も、「本当のわたし」に 1ミリ近づく一日を…
