こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
寝室から整えてみる
新しい260日のサイクルが、静かに始まりました。
このタイミングは、
「何かを始めなきゃ」と動くよりも、
これからの流れを迎え入れる“土台”を整えるのに向いています。
今日は、少しだけ
寝室や身の回りの空間に目を向けてみてください。
寝室は、
眠りに入るときと、目覚めた直後という、
意識がとてもやわらかくなる時間を通る場所。
だからこそ、
この場所の空気感は、
気づかないうちに、日々の気分や選択にも影響しています。
きれいにしなきゃ、
片づけなきゃ、
と思わなくて大丈夫。
・ここで安心して休めそうか
・余計な情報が入りすぎていないか
・これからの日々を過ごす自分が、ここに居そうか
そんな視点で、
少し眺めてみるだけで十分です。
空間が整うと、
思考ではなく、もっと深いところで、
自分のリズムが整いはじめます。
新しいサイクルの入り口に立つ今日は、
まずはその“基準点”を
静かに置いてみてくださいね。
今日の問い（やさしいワーク）
・いま、寝室に立ったとき、どんな感じがしますか？
・その感覚は、これからの時間に何を教えてくれているでしょうか？
答えを出さなくても大丈夫。
ただ感じるだけで、十分です。
新しい260日は、
もう動き始めています。
焦らず、比べず、
まずは「整った場所」から、
ゆっくりスタートしていきましょう。
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