こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
話すことで、心が整う日
誰かに話を聴いてもらって、
それだけで気持ちが落ち着いた、という経験はありませんか？
アドバイスをもらったわけでも、
答えが出たわけでもないのに、
なぜか心が軽くなる。
そんなとき、
わたしたちは「安心できる場所」に戻っています。
今日は ルートチャクラ に対応する日。
ルートチャクラは、安心・安全・基盤を司り、
InnerScriptでは HEART（感情・安心感・自己受容） と深くつながっています。
自分の言葉をそのまま話せたとき。
誰かの話を、評価せずに聴けたとき。
その瞬間、
心の足元が静かに整っていくのを感じる人も多いかもしれません。
そして今は、律動の月（6の月）。
この月のテーマのひとつは
「同等を、他の人にも拡張する」 ということ。
自分の気持ちを大切に扱えるようになると、
相手の気持ちも、同じように受け取れるようになります。
無理に分かろうとしなくていい。
変えようとしなくていい。
ただ、同じ場所に立って話を聴く。
今日はまず、
「わたしは安心していていい」
その感覚を、そっと自分に戻してあげてください。
その安心は、
自然と人との関係にも広がっていきます。
おすすめの香りは ベチパー。
（パルファンならピンク）
足元を安定させ、心を静かに支えてくれます。
今日の小さな問い
・今日は、誰の話をそのまま聴けそうですか？
・そのとき、あなたの心はどんな感じがしますか？
答えは出さなくて大丈夫。
感じるだけで、十分です。
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