こんにちは。
考えかたから世界を変える、須田です。
InnerScript講座受講中のみなさんへのフォローアップです。
ぜひ、ご活用くださいね！
さて、今日は、
「葛藤を乗り越えるための考え方」
について、お話ししていきます。
葛藤は前に進んでいるサイン
本当にやりたいことに取り組んでいると、
「これでいいのかな」
「うまくいくのかな」
そんな迷いや不安が出てくることがあります。
自信が揺らいだり、
立ち止まりたくなることもあるかもしれません。
でもそれは、
止まっているからではなく、
前に進んでいるからこそ生まれるものです。
自分を満たすという選択
そんなときこそ、
一度立ち止まって、
自分を満たす時間を持つことが大切です。
自分のために時間を使うことは、
遠回りではなく、
次に進むための準備でもあります。
好きなことに没頭する時間。
読書やカラオケなど、
心が満たされることを選ぶのもいいですし、
あえて、
初めてのことに挑戦してみるのもおすすめです。
エネルギーは流すもの
もうひとつ大切なのが、
エネルギーを溜め込まないことです。
考え続けるだけでは、
内側にエネルギーが滞ってしまいます。
だからこそ、
体を動かしたり、
声を出したりと、
外にエネルギーを出すことが大切です。
シンプルですが、
これだけで内側の状態は整っていきます。
状態が変わると現実も変わる
自分の内側が整うと、
これまで重たく感じていた葛藤が、
少し軽く感じられるようになります。
無理に乗り越えようとしなくても、
自然と次の一歩が
見えてくるようになります。
小さな一歩から変わる
大きな変化を起こそうとしなくても大丈夫です。
まずは、
自分を満たすことを優先すること。
その上で、
やりたかったことに
ひとつ取り組んでみる。
その小さな一歩が、
流れを変えていきます。
ぜひ、
自分のエネルギーの状態に目を向けながら、
今日を過ごしてみてくださいね。
次回のCafeBlogをお楽しみに。
