こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
今日は、「満足」について、少し立ち止まって考えてみたいと思います。
100点じゃないと、満足できませんか？
昨日の1日、どうでしたか？
「よくやった！」と思えていますか？
それとも、
「もう少しできたかも」と感じていますか？
この半年はどうでしょう。
去年はどうでしょう。
胸を張って「満足！」と言えましたか？
実は、
満足できる日も、
物足りなく感じる日も、
どちらも“完璧な100点”ではないのだと思います。
では、その違いはどこにあるのでしょうか。
能力でしょうか？
成果でしょうか？
環境でしょうか？
わたしは、
自分をまるごと受け入れているかどうか
なのではないかと感じています。
自分にOKを出せていますか？
うまくいった日も、
思うように動けなかった日も、
どちらも「いまの自分」です。
でもわたしたちは、
・もっとできたはず
・あの人はもっと頑張っている
・これでは足りない
と、自分を減点しがちです。
満足とは、
結果の大きさではなく、
自分の選択にOKを出せているかどうか
なのかもしれません。
70点でも、
「いまのわたしなりにやった」と言えたら、
その日は満足できる。
でも、
どれだけ成果が出ても、
誰かの目を気にした基準だと、
どこか物足りなさが残ります。
「物足りない」は、足りないから？
その“物足りなさ”は、
本当に足りないからでしょうか。
それとも、
他人基準で自分を見ているからでしょうか。
今日という一日が、
「もっとできたはず」ではなく、
「これがいまのわたし」と
言える日になりますように。
自分にOKを出せる日が増えると、
毎日は自然と“満足寄り”に傾いていきます。
次回のCafeBlogをお楽しみに ☕✨
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