こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
期待しないということ
日々の生活の中で、
「どうしてやってくれないのだろう」
「これくらい気づいてほしい」
そんなふうに思ったことはありませんか？
家族や仕事の中で、
パートナーや同僚に
「こうしてくれたらいいのに」
と思うことは、誰にでもあることです。
でもそれは、
「こうしてくれて当たり前」
と、自覚していなくても
心の中で期待している状態なのかもしれません。
そして、その期待が叶わないと、
残念な気持ちになったり、
不満やストレスが生まれてしまいます。
だからこそ、
家庭や仕事でのストレスを
シンプルに減らす方法のひとつが
相手に期待しすぎないこと。
期待や願望が少なくなると、
「やってくれない…」
と人を責めることが減り、
心に余裕が生まれます。
そして面白いことに、
人に期待しなくなると
自然と自分に意識が向くようになります。
「じゃあ自分はどうする？」
「自分にできることは何だろう？」
そんな視点に変わると、
自分の行動が変わり、
自分自身の成長にもつながっていきます。
さらに、
人を責めなくなることで
周りからの信頼も得やすくなります。
もし最近、
人に対してモヤモヤすることがあったなら、
少しだけ視点を変えて
自分に意識を向けてみる。
それだけで、
心はぐっと軽くなるかもしれません。
ぜひ今日は、
人ではなく
自分に意識を向ける一日にしてみてくださいね(ΦωΦ)
また、公式LINEでは
「1日1ワーク」を毎朝お届けしています。
▼ 公式LINE
https://lin.ee/rSilRGh
朝の小さな問いが、
自分の感覚とつながり直すきっかけになり、
日常の選択を、少しずつ変えていきます。
このLINEでは、
InnerScript講座のメンバーさんたちも実際に取り組んでいる
“日々の問い”を、そのままあなたのスマホにお届けしています。
同じテーマに触れながら、
自分のペースで内側と対話していくことで、
思考と現実が、静かに調和していく。
そんなプロセスを、日常の中で育てていきましょう。
登録特典として、
・「自分の取扱説明書」PDFワーク
・「InnerScript入門ガイド」動画
・「今日のメッセージ」オラクルカードリーディング
もご用意しています。
毎朝の問いと、
その日に合った“1枚のカード”とともに、
あなた自身の羅針盤を、少しずつ育てていきましょう。
▼ 公式LINE
https://lin.ee/rSilRGh
