【3F】PeerLabo（CoreLight探求会）_260615
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2026/06/15に実施された、PeerLabo（CoreLight探求会）です。
この会から生まれた気づきをまとめたBlogはこちら
STORY｜人生を映画のように俯瞰する。進化したノート術と2026年度版スクリプトノートの秘密（CoreLight探求ノートから）こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
2026年6月15日に開催した「PeerLabo（CoreLigh...
2026年6月15日に開催された「i-colorを深めようの会」の内容を、時系列でまとめました。
新しい「Script Note」の仕様変更や、ノート術についての具体的な解説が中心となっています。
動画の概要把握と、チャプターとしてご活用ください(*´꒳`*)
【時系列まとめ：260615 i-colorを深めようの会】
- 00:00〜 オープニング：配信の振り返りと「猫の日」
- 過去のYouTubeライブ配信（カフェブログ、新月満月、猫の日など）の振り返り。
- 「猫の日」配信のテーマは「結局どう生きるかが大事」という気づきから始まっていたこと。
- 数年前から10年単位での過去の振り返りワークの提案。
- 05:00〜 振り返りの重要性と「ストーリーコレクション」
- 13の月の暦を合わせた振り返りの効果について。
- 「私のストーリーコレクション」：1年後の人生を映画のように俯瞰する試み。
- 4ヶ月前を振り返ることで、今年の自分の方向性や隠れたテーマ（例：子供の相談が重なっている等）が見えてくる。
- ひらめきを逃さないための「余白」の重要性と、外出先でのLINE Keep活用術。
- 15:00〜 ノート術：ほぼ日手帳からルーズリーフへの転換
- 以前勧めていた「ほぼ日手帳」から、現在はルーズリーフ派へ完全に移行した理由。
- 1冊を万遍なく使い切れないストレス（ひらめきページが余る、リストが埋まらない等）がルーズリーフで解消された。
- ルーズリーフの運用法：前方に目標やセミナーのまとめ、後方にひらめきを配置し、必要な分だけリングファイルで保管する。
- 「1-2-3-4」テクニック：ひらめきを「すぐやること」「後でいいこと」等に分類して管理する。
- 25:00〜 2026年度版「新スクリプトノート」の変更点
- 色の可視化：枠の下に流れるウェイブスペルの色（赤・白・青・黄・緑）が分かるラインを追加。
- 表記の整理：あまり意識されていなかった「極性金（極聖金）」や「黒金」の表記を廃止。
- 新しいマークの導入：
- ノートマーク：新月・満月、月の最終日、音12の日に配置。自分と向き合い、未来や過去を振り返るタイミングの目印。
- カップ（カフェ）マーク：音12の日に導入。自分や周りの人と繋がる意識を持つための目印。
- 35:00〜 ノートの具体的な活用法（コミットとギフト）
- 新月・満月の欄には「その時意識したいこと」や「過ごし方」を書くのがおすすめ。
- 「コミット」と「ギフト」の使い分け：卒業式の準備など「やるべきこと」はコミットへ、旅行などの「やりたいこと」はギフトへ書き込む。
- 1ヶ月の振り返り：目標を書く場所から、「結果的にどうだったか」を客観的に書く場所へと使い方が変化した。
- 45:00〜 過去のビジョンボードと「1日」の積み重ね
- 自分を立て直していた時期は、1日を大切にするために写真をノートに貼っていた（厚みを抑えるために写真用紙を剥がす工夫も）。
- 2018年版のビジョンボードや、30年分の年表などの過去のノート事例の紹介。
- 2026年度版は、カレンダー一覧を「白」に入れ、ワーク写真を「赤（または青）」に入れる予定。
- 55:00〜 エンディング：お題から見える共通のエネルギー
- 参加者からの質問（お題）が、その時々の生きるテーマに合わせているという気づき。
- 13の月の暦や月の満ち欠けなど、共通のエネルギーの中にいることで、似たような課題を持つ数年間であったことの総括。
