こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今日は、
「まずは自分を満たすということ」
について、お話ししていきます。
自分を後回しにしていませんか？
自分のことよりも、
仕事や、
家族以外の人のことを優先してしまう。
そんなことはありませんか？
日本人は、
とても真面目で、
周りに気を使うことが得意です。
だからこそ、
無意識のうちに、
自分を後回しにしてしまうことがあります。
でも、
その状態が続くと、
どこかで苦しくなってしまいます。
まずは自分のグラスを満たす
よく、
シャンパンタワーに例えられるように、
まずは、
自分のグラスを満たすこと。
それが、
大切な人を満たすことに繋がります。
そして、
その満たされた状態は、
自然と周りへと広がっていきます。
逆に、
自分が満たされていない状態で、
誰かのために頑張り続けると、
どこかで、
欠乏感や、
自己嫌悪が生まれてしまいます。
それでは、
長く続けていくことができません。
満たされた状態から広がっていく
自分が満たされているとき、
無理をしなくても、
自然とエネルギーが溢れてきます。
そのエネルギーが、
家族や周りの人へと伝わっていきます。
だからこそ、
まずは、
自分を満たすこと。
そして、
家族を満たすこと。
ここを大切にしていくことで、
結果的に、
誰かの役に立つことへと繋がっていきます。
「誰かのために」と思うならこそ、
まずは自分を満たす。
そんな選択を、
少しずつ重ねていけるといいですね(*´꒳`*)
次回のCafeBlogをお楽しみに。
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