こんにちは。
Life Work Designの須田智子です。
自分の人生を描きなおす《InnerScript》というメソッドをお伝えしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマを、ここCafeBlogでもご紹介します。
感情を「6秒だけひと呼吸」置くと世界が変わる
感情に振り回されずにいると、日常がとても穏やかになります。
たった「6秒の間」を自分に与えるだけで、
怒りにとらわれず、状況を見つめ直せるようになるかもしれません。
自分と相手の正義を分かち合おう
感情が揺れたとき、自分の正義を問いかけ、
「相手の正義は？」と呼びかけてみる。
その連続が、あなたと相手の間に、
理解と優しさの橋をかけていきます。
学びの第一歩をご一緒に
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どちらも安心して始められる内容です。
ぜひ日常の一部に取り入れてみてください。
今日も「本当のわたし」に1ミリ近づく一日を…🌼
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次回もお楽しみに☕✨
