【言葉の力】心を整える選び方（KIN70｜12の月4日目）｜MyCozyサロン

こんにちは。

Life Work Designの須田智子です。
自分の人生を描きなおす《InnerScript》というメソッドをお伝えしています。

今朝のメルマガでお届けしたテーマをライトな内容にして、ここCafeBlogでもご紹介します。

言葉はわたしを創る

あなたは、ふだんどんな言葉を口にしていますか？

たとえば、バタバタしているときに、「最近、忙しいなあ〜」と言う代わりに、「最近、充実してるな〜❤︎」と言ってみる。

難しいことに取り組んでいるときに、「難しい」ではなく「やりがいがある」と表現してみる。

そんなふうに、小さな言葉の選び方ひとつで、自分の気持ちやエネルギーが大きく変わっていきます。

言葉は、毎日自分が自分にかけている“呪文”のようなもの。だからこそ、無意識に口にしているフレーズには本当に気をつけたいのです。

とくに避けたいのは、「できない」「無理」といった言葉たち。それを言うことで、あなた自身の可能性の扉が閉じてしまうこともあるから。

「自分にはできる」と信じて、叶った未来を想像してみましょう。ベッドの中でその姿を描いて眠るのもおすすめです＾＾

そして、感情的になったときにこそ、言葉選びにいちばん注意が必要です。

優しさから出た言葉が、誤解を生んでしまうこともあります。その背景には、「相手を気遣っているようで、実はコントロールしたい気持ち」が隠れていることも。

だからこそ、わたしたちは今日、コントロールを手放す覚悟をもって、言葉を整えていきましょう。

今日も「本当のわたし」に1ミリ近づく一日を…🌼

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