こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
今日は、のめり込むことで気づきを得ることを知る日。
楽しむ効果
あなたは、
なにかに集中し続けた経験はありますか？
趣味でも、仕事でも、
気づいたら何時間も経っていた。
そんな経験、きっとありますよね。
それは「ドーパミン」という脳内物質の働き。
楽しみ続けている状態が、
さらに楽しめる状態をつくっていくのだそうです。
しかもこのドーパミンは、
「○○したい」という願望が明確な人ほど
多く分泌されるのだとか。
でもその願いが曖昧になったり、
自信を失ったりすると、
一気に勢いが落ちてしまう。
つまり、
「○○したい」という気持ちを、
根拠のない自信とともに持ち続け、
そして、楽しむことに集中できれば、
自然と“超集中”の状態に入っていけるということ。
「どうせ無理」
「きっとうまくいかない」
そんな思考は、
静かに手放していきましょう。
「きっとなんとかなる」
「絶対叶う」
そんな明るさと強さを、
自分に向けてあげる。
楽しむ力は、
現実を動かします。
やりたいことにのめり込むと、
気づきが生まれ、
その気づきが、
結果へとつながっていきます。
今日も、
楽しむ選択をしていきましょうね。
✦ お知らせ ✦
本日 9時半〜
🌕 双子座満月LIVE
理想を“日常の仕組み”に落とす夜
理想を掲げるだけで終わらせず、
日常の仕組みに落とす時間です。
昨日の配信はこちら
🌑 水瓶座新月の振り返りLIVE
そのワクワク、ちゃんと育てていますか？
新月で描いた未来の種。
どこまで育っていますか？
ぜひご覧ください。
魂から使命へつながる羅針盤
一人ひとりの中にある
「なぜ、そこに惹かれたのか」
「なぜ、それだけは手放せなかったのか」
そんな感覚の奥にある“内側の声”に触れていく時間は、
わたし自身にとっても、とても豊かで、喜びのある時間です。
もし今、
自分の中に湧いている想いや違和感を、
「よくわからない感覚」のままにせず、
少しだけ整理してみたいと感じていたら。
あなたの内側の声も、
一度、羅針盤で眺めてみませんか？
自分のこれまでの流れや、
何度も立ち戻ってきたテーマを見つめていく中で、
自然と“次に向かう方向”が浮かび上がってくる
そんな感覚を大切にしています。
まずは入口として、
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朝の小さな問いが、
自分の感覚とつながり直すきっかけになり、
日常の選択を、少しずつ変えていきます。
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自分のペースで内側と対話していくことで、
思考と現実が、静かに調和していく。
そんなプロセスを、日常の中で育てていきましょう。
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毎朝の問いと、
その日に合った“1枚のカード”とともに、
あなた自身の羅針盤を、少しずつ育てていきましょう。
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