こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
今日は、本質を見極めるために“削ぎ落とし”を意識する日♪
ワクワクすることだけ、行動する！
そんな1日になりますように (*´꒳`*)
Contents
本質をみいだす
真面目な人、課題を認識している人ほど、
たくさんのことを学んでいるように思います。
でも、きっと本質はひとつ。
それぞれの学びは切り口が違うだけで、
最終的にはどのツールも、
「自分をどう見つめ、どう整えていくのか」
に尽きるのではないでしょうか。
たくさんの学びそのものに目を向けるのではなく、
そこから何を得て、どう生かすかを見つけられると、
変化のスピードは一気に変わります。
自分が信頼する人のもとで、
知識を詰め込むより、人生で使ってみることに注力する。
そして、自分が幸せになることに集中する。
わたしは、それがいちばんだと思っています。
InnerScriptでできる3つのこと
— 「自分を整える」ための3つのGuide —
InnerScriptでは、以下の3つのGuideを通して、
“書く・感じる・整える”を深めていきます。
Guide 1｜自分を知る（CoreLight診断）
統計心理学をベースにした価値観診断。
本来の自分らしさ・思考のクセ・他人との違いがクリアに見えてきます。
自分を知ることで、人間関係や行動が驚くほど楽になります。
Guide 2｜自分とつながる（Script Note）
日々の書く習慣で、自分の感情・思考・エネルギーを整えるステップ。
頭ではなく、心で感じる力が戻ってくる実感があります。
Guide 3｜自然と調和する（13の月の暦 × 自己変容）
自然のリズムと一致させる暮らし方の中で、
無理のないペースで変化し、現実を動かしていく視点を育てます。
Script Noteでは、「書くこと」を通じて
無意識の気づきを引き出したり、
心の中を整理したりする時間を大切にしています。
ぜひ今日はこんな問いと向き合ってみてください：
✍️ 「できなかったわたし」に、どんな言葉をかけてあげますか？
書きながら、きっとあなたの中の“やさしさ”や“勇気”に触れることができます。
そんな積み重ねが、これからの1年を軽やかにしてくれるはずです。
📔 Script Noteのすすめ
心の中を整理すると、自然とご縁も整っていきます。
13の月の暦に合わせて毎日を見つめ直す《Script Note》は、
そんな“気づき”をやさしくサポートしてくれるノートです。
どんな暦なのかはこちらからご覧いただけます✨️
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心が整い、気づきが深まる習慣が育ちます🌱
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この先、あなたが心からの応援を感じながら軽やかに歩んでいけますように。
🌿 今日も、「本当のわたし」に 1ミリ近づく一日を…
