【気づきの力】視野をひらいて悩みをほどく（KIN73｜12の月7日目）

こんにちは。

Life Work Designの須田智子です。
自分の人生を描きなおす《InnerScript》というメソッドをお伝えしています。

今朝のメルマガでお届けしたテーマをライトな内容にして、ここCafeBlogでもご紹介します。

一人で悩まないで、視点を貸してもらおう

悩みを抱えこんでしまうと、 つい同じ場所をぐるぐるしてしまうことがありますよね。

そんなとき、自分の心を紙に書き出してみると、 ふっと視界が広がってくることがあります。

でももう一つ、大切なのは「人との交流」。

他の誰かの視点に触れると、 自分にはなかった考え方や感じ方に気づかせてもらえます。

信頼できる人や、安心できる場所に身をおいて、 心のモヤモヤをそっと外に出してみてくださいね。

今日のワーク

・今ちょっとだけ気になっていること、モヤモヤしていることを書き出してみましょう。

・それについて話してみたい人、相談してみたい人はいますか？

誰かの目線で見てもらうことで、思いがけない気づきが得られるかもしれません。