Contents
自己肯定感と直感力を高める！
～i-color×交換日記で本来の力を引き出し、心と体のリズムを整える実践プログラム～
このプログラムでは、あなたが本来持っている力を最大限に活かし、もっと自然体で生きるためのサポートをしていきます。
自分を深く理解し、心と体を調整するために必要なツールをお届けします。
あなたの「本当の力」を引き出し、自己肯定感と直感力を高めることで、より自分らしい人生を歩んでいけるようにお手伝いします。
最終的には、周りの人々にもその影響を広げて、他の人の可能性を引き出せる存在に近づいていけるでしょう。
プログラムの内容
このプログラムでは、あなたの成長をサポートするために、3つの大切なツールを使っていきます。それぞれのツールが、あなたの毎日をもっと豊かに、そして軽やかにしてくれるはずです。
「統計心理学i-color」
あなたの特性を知り、日常生活にどう活かすかを学べます。自分に合った生き方や、人との関わり方を見つけることができるので、心が軽くなります。
「本当のわたしと繋がる交換日記」
日々の思いや感情をノートに書いて、自分との対話を深めていきます。毎日少しずつ書き続けることで、自己理解が進み、自己肯定感が育まれます。
「本来のリズムを取り戻す暦」
自然のリズムを活かした28日周期と、心と体を整える260日の暦を使って、自分のペースを取り戻します。無理なく、自然と心身が調整されていく方法を学んでいきます。
このプログラムに価値がある理由
このプログラムは、あなたの人生をもっと豊かで力強く生きるために、いくつかの大切なポイントを提供します。
自分を深く理解できる
自分の特性を知ることで、日々の選択がより明確になり、心と体が調和します。自分に合ったペースで生きることができるようになります。
自己肯定感と直感力が高まる
i-colorで自分を知り、交換日記でその理解を実生活に活かすことで、自己肯定感が育ち、直感的に自分に合った選択ができるようになります。
周りの人を支える力が育まれる
自分自身の力を取り戻すことで、周りの人にも良い影響を与えることができ、最終的には、他者をサポートできる存在になれます。
心と体が調整される
「本来のリズムを取り戻す暦」を使って、内面と外の世界が調和していく感覚を取り戻せます。心も体も軽やかになり、日々がもっと快適に感じられるようになります。
個別サポートとコミュニティで学びが深まる
プログラムには、個別サポートや、仲間と一緒に学べるコミュニティが含まれているので、安心して進んでいけます。みんなで学び合い、気づきを深めながら一緒に成長していける環境があります。
プログラム詳細
このプログラムは、あなたのペースに合わせて進めていけるように設計されています。少しずつステップを踏んで、着実に成長していけますよ。
1. 講座（月2回、合計6回）
内容
まずはこのプログラムの基本を学びます。i-colorを使って自分の特性を知り、自己肯定感を高める方法を探ります。心と体を調整するための準備が整うステップです。
進め方
この講座を受けて、あなたの特性や素質を理解することで、自分の選択肢が広がります。そして、その後のワークや実践を進めるための土台が作られます。
2. 個別セッション（月2回、予約制）
内容
講座で学んだことを実生活でどう活かすか、あなたに合わせたアドバイスを個別に行います。ここでは、具体的な悩みや質問に対して、丁寧にサポートしていきます。
進め方
セッションでは、あなたのペースで進んでいる部分や気になる点に焦点を当て、次のステップを明確にします。必要に応じて、心の調整をサポートしていきます。
3. コミュニティでの会（不定期、週2～7回）
内容
コミュニティでは、他の受講生と実践を共有したり、学びを深める時間を持つことができます。ワークショップや振り返りの会を通じて、実生活での活用法を一緒に考えます。
進め方
自由に参加できるコミュニティでは、仲間と一緒に学びを深め、実践を通じて成長を実感できます。どんな小さな気づきもシェアできるので、日々の進歩が楽しみになります。
プログラムの流れ
このプログラムは、あなたが無理なく、でもしっかりと成長できるように組み立てられています。
- 講座で基本を学ぶ
まずは講座を通じて、あなたの特性を知り、自己肯定感を高めるための基盤を作ります。 - 個別セッションでサポート
次に、個別セッションで具体的な悩みを解決し、自分に合った進め方を見つけます。 - コミュニティで学び合い
最後に、コミュニティで仲間と一緒に振り返りやワークショップを通じて、実生活での学びを深めていきます。
このプログラムは、あなたが本来持っている力を引き出し、心と体のリズムを整えるためのサポートを提供します。自分らしさを取り戻し、もっと心地よく、豊かな日々を送るための一歩を踏み出してみませんか？
