こんにちは。
Life Work Designの須田智子です。
自分の人生を描きなおす《InnerScript》というメソッドをお伝えしています。
今日は、5月13日に開催した「CoreLight探求ノート」の記録をお届けします。
実際の学びの場＝探求の会から、参加者の気づきや会話の一部をご紹介します。
「自分のことが、少しずつわかってきた」
「一人じゃ気づけなかった理解が進んだ」
そんな声が多く届くこの探求の時間。
InnerScriptやCoreLightをまだ知らない方にも、その雰囲気が伝われば嬉しいです。
Contents
CoreLightってなに？
CoreLightは、統計心理学をもとにした「自分の心のしくみを知るための地図」のようなものです。
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自分はどんな価値観を持っているのか？
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他人とどう違って、どう関われるのか？
そうした「人間関係の違和感」や「自分の扱いづらさ」に、納得感を与えてくれます。
今回の探求テーマは「家族との関係から、自分を知る」
たとえばこんな話がありました。
色の特徴や関係性の話を、家族に伝えてみたけど全然反応がなかったんです。
これって、相手の問題なのか、私が理解できていないのか、すごく考えてしまって……
実際、家族全員が同じ価値観グループだったため、困りごとが表面化していなかったことが判明。
「似ていると、違和感が起きない。だからこそ、気づけない」というケースもあることを皆で共有しました。
また、他の参加者からも、
自分がなぜ人に気を使いすぎてしまうのか、相手とペースが合わないのか、ようやく腑に落ちました。
という気づきがあり、
「自分を知る」ことが、そのまま「人との関係を整える」力につながる実感を深める会となりました。
CoreLightの学びは、“理解”だけでは終わらない
InnerScriptで大切にしているのは、ただ知識を入れるだけではなく、
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日常の中で「書く」「話す」「振り返る」ことを通じて
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自分のクセや思い込みに気づいていくこと
このプロセスを、仲間と一緒に、安心して実践できる場が「探求の会」です。
今回も、シェアの中で何度も、
「これまでの捉え方が、やっと言語化できました」
「相手のせいじゃなかったと気づいて、涙が出ました」
という瞬間がありました。
わたしを深める旅の一歩に
あなたにとって、CoreLightはまだ見たことのない新しい世界かもしれません。
でも、「人間関係にモヤモヤする」
「自分のことがよくわからない」
そんな想いが少しでもあるなら、きっと役立つ“ヒント”が見つかると思います。
ゆっくりで大丈夫。
まずは知るところから、はじめてみませんか？
InnerScript的ワークも試してみたい方へ
探求会では、「わたしを深めるワーク」も定期的にご案内しています。
タイミングが合えば、ぜひ一度体験してみてくださいね。
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次回もお楽しみに☕✨
