こんにちは。
InnerScript主宰の須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
ユーモアで生きる
今日は「ユーモアで変動期を超える」がメッセージ。
この、「ユーモア」の言葉の意味としては
『上品な洒落（しゃれ）やおかしみ』（広辞苑）だそう。
そういう意味ではわたしには「ユーモア」がない（笑）
わたしのイメージとしてはやっぱり、
【なにごとも、悲観することなく
楽しみを探しながら、軽やかに生きていく】
こっちのほうがピンとくるのです。
そうすると、先程のメッセージも
「なにごとも、悲観することなく
楽しみを探しながら、軽やかに変動期を超える」
うん、ぴったり！（笑）
そして、
「変動期を超える」には、覚悟も必要。
つまりわたしは、
捉え方を学び、
覚悟を決めると周りのすべてが変わっていく。
そう信じています。
そう、そして
わたしはこれを、20年前に体験することができました(ΦωΦ)
それは、本当にありがたい経験だったと思っています。
「全ては感謝から始まる」
そういっても過言ではありません。
そして、今の体験は、必ず未来に繋がっていきます。
未来のあなたのために。
今日を軽やかに過ごせますように(*´꒳`*)
✅ 今日のInnerScriptワーク
1）書き出す
最近、「ちょっと重いな」「気が進まないな」と感じた出来事を、思い出してみてください。
そして、
「この出来事に楽しみを探すとしたらどこにあるかな？」
と、問いかけてみましょう。
答えがすぐに出なくても、自分に問いかけておくことが大事。
賢い無意識が進めてくれますよ(*´꒳`*)
2）整理する
その出来事に対して、以下についてチェックしてみましょう。
・完璧にやろうとしていないか
・深刻に受け取りすぎていないか
・「ちゃんとしなきゃ」に縛られていないか
気づいたら、そこから力を抜く選択をしてみませんか？
3）挑戦する
今日は、「正しい選択」ではなく
「軽やかになる選択」をしてみてください。
・笑えるほう
・気が楽なほう
・少し気分が上がるほう
それが、変動期を越えるための
あなたなりの“ユーモア”です (`･ω･´)
あの出来事を、
悲観ではなく“楽しみを探す視点”で見るとしたら、
あなたは何を選び直しますか？
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（後半は「魂の羅針盤」についてお話しています）
