こんにちは。
Life Work Designの須田智子です。
メルマガでは、《InnerScript》で人生の地図を描き直すヒントを毎朝お届けしています。
今朝のメルマガでお届けしたテーマのポイントを、ここCafeBlogでもご紹介します。
Contents
🌱自然体でいられる自分を、大切にする一日
今日は、焦らず、自分のペースを大切にすることで
ぐっと「生きやすさ」が増す日です。
思考を緩め、深呼吸しながら、
あなたらしく今日という一日を歩んでいきましょう。
🌱 自然体で生きるって、どういうこと？
あなたは、どんなときに「自然体でいられる」と感じますか？
誰にも無理をしていない、心地よい状態。
そんな時間を、最近は過ごせていますか？
わたし自身が、今とても生きやすいと感じているのは、
「無理をしない」ことを選んでいるから。
かつては、周りに合わせてばかりいたり、
自分に嘘をついて頑張り続けていた時期もありました。
でもあるときから、
「自然体でいられる自分」を大切にしようと思えたのです。
そこから人生が、ぐっとやさしく、自由に変わっていきました。
たとえば――
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疲れているときは、ちゃんと休む
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人に合わせすぎず、自分のリズムを大事にする
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「イヤだな」と感じることを放っておかず、素直に見つめる
そんな“小さな選択”の積み重ねが、あなたの未来を整えていきます✨
📝 今日のワーク｜自分にとっての「自然」を整える
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最近、どんなことで「我慢」や「無理」をしていませんか？
→ ノートに書き出してみましょう。 -
そこに「素直さ」や「ゆるし」を持ち込むとしたら、どんな言葉が浮かびますか？
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今日一日、自分の自然なペースを守るためにできることは何ですか？
今日も、心の奥にある静かな声を大切に。
「自然体のわたし」が、やさしく一日を導いてくれますように (*´꒳`*)
今日も、「本当のわたし」に1ミリ近づく一日を…🌼
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次回もお楽しみに☕✨
