【癒やしの循環】手のぬくもりで心を整える（KIN34｜10の月24日目）｜MyCozyサロン

こんにちは。

Life Work Designの須田智子です。
自分の人生を描きなおす《InnerScript》というメソッドをお伝えしています。

今朝のメルマガでお届けしたテーマを、ここCafeBlogでもご紹介します。

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手のぬくもりで癒やす、心と身体

季節の変わり目、気圧の変化、
明確な理由はないけれど、なんとなく不調を感じることってありますよね。

そんなときこそ、

小さなセルフケアが、心にも身体にも効いてきます。

先日わたしは、背中の痛みがひどくて、
子どもにお願いしてラベンダーオイルを塗ってもらいました。

小さな手が「よいしょ、よいしょ」と背中を撫でてくれる。
その瞬間、痛みが和らいだだけでなく、
心までふわっとあたたかくなったんです。

改めて思いました。
心と身体は、深くつながっているんだなぁ。

誰かの手、
そして自分の手が、
そっと触れるだけでも、癒やしは起きるんだなぁと。

今日、KIN34は

💫 青い手（癒やす・手を使う）
💫 白い魔法使い（ベストを尽くす・愛をこめる）
💫 音8（調和・ひとつにする）

というエネルギーが流れています。

誰かに手を添えることも、
自分の身体を大切にすることも、
ほんの少し意識を向けてみてくださいね。

大げさなことじゃなくていい。
優しい手のひらが、すべてのスタートかもしれません。

🌀 今日の問いかけ：

ノートにひとことメモするだけでもOKです。
自分自身との対話を、ぜひ楽しんでみてください🌼

💡できれば：

そんな小さな行動を取り入れてみましょう。

今日の小さな“癒やし”が、
明日の大きな“ワクワク”につながりますよ♡

今日も「本当のわたし」に1ミリ近づく一日を…🌼

InnerScriptでは、
書く・話す・感じる・整えることを通して、
「わたしらしいリズム」を取り戻す旅をサポートしています。

一緒に、小さな気づきから未来を変えていきましょう🌿